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Autor: Miriam Glenk

Move to feel you – Durchlässigkeit – Fließen im Einklang

Geschrieben von Miriam Glenk am . Veröffentlicht in Angebote. Keine Kommentare zu Move to feel you – Durchlässigkeit – Fließen im Einklang

Tauche ein in die Welt der Durchlässigkeit und erlebe eine tiefgreifende Verbindung von Körper, Geist und Seele. In meiner 4-teiligen Yogaeinheit „Durchlässigkeit – Fließen im Einklang“ wirst du Schritt für Schritt lernen, Spannungen loszulassen und Raum für innere Leichtigkeit zu schaffen.

Gemeinsam erkunden wir in den jeweils 60 minütigen Yogaeinheiten, wie der Atem fließt, wie sich Bewegung und Stille abwechseln und wie du durch achtsame Praxis mehr Durchlässigkeit in dein Leben bringen kannst. Jede Stunde widmet sich einem speziellen Aspekt der Durchlässigkeit – von körperlicher Flexibilität über geistige Klarheit bis hin zur emotionalen Offenheit.

Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu dabei bist: Diese Einheiten sind für alle geeignet, die mehr Leichtigkeit und Fluss in ihren Alltag bringen möchten.

Lass uns zusammen die Blockaden lösen und die Energie frei fließen lassen – für mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und inneren Frieden. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu mehr Durchlässigkeit!

Move to feel you – TCM-5 Elemente

Geschrieben von Miriam Glenk am . Veröffentlicht in Angebote. Keine Kommentare zu Move to feel you – TCM-5 Elemente

Willkommen zu deinem ganz besonderen Yoga-Onlinekurs, der die zeitlose Weisheit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) mit der kraftvollen Praxis des Yoga verbindet. In fünf Sitzungen tauchen wir gemeinsam in die Welt der fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – ein. Jedes Element trägt eine einzigartige Energie in sich, die wir durch gezielte Yoga-Sequenzen, tiefe Atemarbeit und achtsame Meditation aktivieren und harmonisieren.

Dieser Kurs ist mehr als nur Bewegung; es ist eine Reise zu deinem inneren Gleichgewicht und zu einem tieferen Verständnis deines Körpers und Geistes. Spüre, wie sich deine Lebensenergie (Qi) entfaltet, Blockaden sich lösen und du in eine neue Verbindung mit dir selbst trittst. Lass dich von den Rhythmen der Natur tragen und entdecke die heilende Kraft, die in dir liegt.

Mach dich bereit, dein Ego zu entdecken.

Geschrieben von Miriam Glenk am . Veröffentlicht in newsletter. Keine Kommentare zu Mach dich bereit, dein Ego zu entdecken.

Hallo ihr Lieben, 

wir alle kennen das Gefühl, manchmal festzustecken und nicht zu wissen, wie wir aus dem Schatten unseres eigenen Egos treten können.
Aber keine Sorge – deine Rettung ist nah!
Unsere neueste Podcast-Episode „Unfuck My Ego“ ist da, und sie ist vollgepackt mit Humor, Einsichten und ein bisschen Weisheit, um genau das zu tun: dein Ego zu entwirren!

Was euch in dieser Episode erwartet:

Lustige Anekdoten: 
Lacht mit uns über die Absurditäten unseres Alltags-Egos.

Praktische Inspiration: 
Tipps und Tricks, um aus der Opferrolle herauszukommen und wieder Regie über dein Leben zu übernehmen.

Tiefgründige Erkenntnisse: 
Wir teilen unsere Learnings und Erkenntnisse mit Euch, vielleicht hilfts… 

Warum ihr diese Episode nicht verpassen solltet:
Entdeckt, wie ihr das Drama beenden und den Regisseur in euch freisetzen könnt. Es wird Zeit, dass ihr nicht nur überlebt, sondern wirklich lebt!Hört jetzt rein! Die Episode ist ab sofort überall wo es Podcasts gibt verfügbar.

Verpasse nicht die Gelegenheit, dein Leben humorvoll und selbstbewusst zu gestalten.Bereit für eine Veränderung? Drücke auf Play und lasst uns zusammen das Ego entfesseln!

Mehr davon? Dann zögere nicht und melde dich zu meinem Selbstheiler Programm an, wir starten am 17.06. Es wird deine Reise zur Selbstentfaltung. Ich liebe dieses Programm. Es ist so individuell wie jeder von uns. Es wird Zeit, dass auch du dabei bist. 

Alle meine Festivals warten ebenfalls auf dich. Da wäre das Selfmade Festival, es ist für dich und deine Selbstbestimmung, da gibts das Macht´s besser Festival. es ist für euch, um eure Beziehung auf das nächste Level zu bringen und dann habe ich da noch die Yoga Challenge über 10 Tage. Dabei erhältst du 10x 20 Minuten Yogaeinheiten, die dir in kleinen Häppchen große körperliche Freiheit möglich machen. 

Und… du zahlst nicht einfach nur eine Rechnung bei mir, wenn du eines meiner Programme buchst, du investierst in dein Leben und bekommst sooooo viel mehr für dich, was es dir leichter, schöner, lebendiger, friedvoller und entspannter macht. 

Tritt ein und melde dich an zu:  
1. Das Selbstheiler Programm (nächste Runde ab 17.Juni 24)
2. Das Beziehungsheiler Programm (nächste Runde ab 17.Juni 24)
3. Das FREI Programm (nächste Runde ab Juli 24)
4. Sinnchron 365  (Ab 01.07. möglich)
5. move to feel you Yoga (Ab 01.07. möglich)

Ich freue mich auf jede Begegnung mit Euch. 

Alles Liebe und bis dann,
Eure MiriamHier kannst du die neuesten Videos von mir auf YouTube entdecken. Am besten du abonnierst gleich meinen Kanal. 🙂

 

Was, wenn´s wurscht is

Geschrieben von Miriam Glenk am . Veröffentlicht in newsletter. Keine Kommentare zu Was, wenn´s wurscht is

Hallo ihr Lieben,

ich freue mich riesig, Euch heute ein vollkommen neues Podcast Format vorstellen zu dürfen. Es ist mehr als nur ein Podcast; es ist deine Einladung, den Alltag mit einem Schuss Humor neu zu entdecken!

Wer sagt, Lernen muss langweilig sein? Wir bringen Dir kuriose, alltägliche Geschichten, die nicht nur Spaß machen, sondern auch stille Weisheiten vermitteln. Hol dir dein Popcorn und mach dich bereit, das Lachen als Tool zur Selbstreflexion einzusetzen!

Ego-Check neben dem Gemüsestand Jeder hat eins, und es liebt die Aufmerksamkeit! Finde heraus, wie du dein Ego humorvoll durchleuchten kannst, während du dich durch die Supermarktregale schlängelst. Einfach unwiderstehlich, oder?

Theorien, die im echten Leben rocken Vergiss staubige Bücher und langweilige Vorträge. Bei uns bekommst du praktische Lifehacks, die du sofort zwischen Tomaten und Toilettenpapier ausprobieren kannst. Wir zeigen dir, wie’s geht!

Deine Geheimwaffe: Ein Lächeln Entdecke, wie ein simples Lächeln Wunder bewirken kann, wenn mal wieder alles schiefgeht. Ein Lächeln schlägt Wellen – setz es gezielt ein!

„Was wenn’s wurscht ist?“ Begleite uns in unserem Podcast, wenn wir alles in Frage stellen – mit einer ordentlichen Portion Verrücktheit und Leichtigkeit. Lass uns zusammen herausfinden, was passiert, wenn wir das Leben nicht zu ernst nehmen.

Bist du bereit für dieses Abenteuer? Dann warte nicht länger! Abonniere unseren Podcast und sei Teil dieser außergewöhnlichen Reise. Wir versprechen dir: Es wird spannend, es wird witzig, es wird erhellend!Freust du dich schon? Wir auch! 

Und dann lade ich euch noch zum kostenfreien Online Kongress „Switch summit“ ein. Dort darf ich auch als Speakerin dabei sein. 



Meldet euch gerne an, Start ist am 01.06.2024.Ach ja und dann gibt es noch eine 10 Tages Yoga Challenge von und mit mir. 10 Tage lang jeden Tag 20 Minuten move to feel you Yoga. Naaaa, wie klingt das??? 
Dabei sein lohnt sich…




Außerdem startet bald… 
1. Das Selbstheiler Programm (nächste Runde ab 17.Juni 24)
2. Das Beziehungsheiler Programm (nächste Runde ab 17.Juni 24)
3. Das FREI Programm (nächste Runde ab Juli 24)
4. Sinnchron 365  (Ab 01.06. möglich)
5. move to feel you Yoga (Ab 03.06. möglich)

Ich freue mich auf jede Begegnung mit Euch. 

Alles Liebe und bis dann,
Eure Miriam

10x move to feel you Quickies á 20 min

Geschrieben von Miriam Glenk am . Veröffentlicht in Angebote. Keine Kommentare zu 10x move to feel you Quickies á 20 min

Erlebe Weite, Entspannung und innere Stärke

Tauche ein in eine transformative Reise mit meiner 10-teiligen Yogaeinheit, die Dich in nur 20 Minuten pro Session zu mehr Gelassenheit, Flexibilität und Kraft in der Mitte führen wird. Jede Einheit wurde sorgfältig gestaltet, um Deine Balance zu stärken, Deinen Körper zu dehnen und Deine innere Ruhe zu fördern.

Das erwartet Dich:

  1. Weite und Entspannung – Öffne Deinen Körper und Geist für neue Möglichkeiten.
  2. Kraft in der Mitte – Aktiviere und stabilisiere Dein Zentrum für mehr innere Stärke.
  3. Flexibilität – Erhöhe Deine Beweglichkeit und befreie Dich von Spannungen.
  4. Gelassenheit – Finde Ruhe in der Bewegung und Harmonie in jeder Pose.

Egal, ob Du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst anfängst, diese Serie bietet Dir alles, was Du brauchst, um Dich mit Deinem Körper und Deinem Geist auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Nimm Dir diese täglichen 20 Minuten, um Dich selbst neu zu entdecken und Deine innere Balance zu finden.

Melde Dich jetzt an und erlebe die transformative Kraft des Yoga in dieser einzigartigen Serie.

Macht´s besser! Der Beziehungsgeneralcheck

Geschrieben von Miriam Glenk am . Veröffentlicht in newsletter. Keine Kommentare zu Macht´s besser! Der Beziehungsgeneralcheck

Einen liebevollen Gruß in dein Jetzt,

Wow, was für eine unglaubliche Reise wir bisher beim „Machts besser“ Festival erlebt haben!
Schon fünf Tage voller Inspiration und Wachstum liegen hinter uns – und das ist erst der Anfang!
Lasst uns zusammen die faszinierenden Momente der letzten Tage Revue passieren lassen und entdecken, was sie vielleicht auch für Deine Beziehung bedeuten können.

Tag 1: Der energiegeladene Start
Am ersten Tag sind wir mit voller Energie gestartet! Wir haben die Kraft der Achtsamkeit und Präsenz in der Partnerschaft erkundet. Die Übungen und tiefgehenden Gespräche haben uns gezeigt, wie entscheidend es ist, im Hier und Jetzt mit dem/r Partner/in zu leben, weit weg von den Ablenkungen des Alltags.

Tag 2: Kommunikation – Der Schlüssel zum Erfolg
Der zweite Tag drehte sich ganz um das Herzstück einer jeden starken Beziehung: Kommunikation. Wir haben die unschätzbare Bedeutung von Offenheit und Ehrlichkeit erforscht und praktische Tools erprobt, die helfen, eigene Bedürfnisse klar auszudrücken und die des Partners besser zu verstehen.

Tag 3: Ein tiefes Tauch in die Welt der Empathie
An Tag 3 haben wir uns in die Tiefen von Yin und Yang gewagt. Durch empathisches Einfühlen und Verstehen haben wir Wege aufgezeigt, wie man noch tiefer mit dem Partner verbunden sein kann. Es war ein Tag voller Aha-Momente, der uns gelehrt hat, durch die Augen des anderen zu sehen.

Tag 4: Meistere die Kunst der Konfliktlösung
Tag 4 stand im Zeichen der wachen und schlafenden Energie in uns – und wie wir sie zu unserem Vorteil nutzen können! Das tiefe Wissen darum hilft, Konflikte so zu navigieren, dass sie uns nicht entzweien, sondern uns näher zusammenbringen. Ein wahrer Gamechanger für jede Beziehung!

Tag 5: Reflexion und gemeinsames Wachstum
Heute haben wir die Chance genutzt, all das Gelernte zu reflektieren und zu sehen, wie weit wir schon gekommen sind. Es war ein Tag voller Erkenntnisse darüber, wie das Festival-Erlebnis die Beziehung stärkt und jedes Paar weiterbringen kann.

Und was erwartet die Festival Teilnehmer/innen als Nächstes? 
Sie können sich auf noch mehr spannende Themen und transformative Übungen in den kommenden Tagen freuen. Die Reise zur Verbesserung der Beziehung fängt gerade erst an!

Sei gerne dabei und lass Dich inspirieren! 
Nutze jede Chance, die Tage des Festivals voll auszuschöpfen. Tausch Dich mit Deinem Partner aus, probiert die Übungen zusammen aus und erlebt, wie Eure Beziehung von Tag zu Tag stärker und tiefer wird.

Ich kann es kaum erwarten, Dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten! Du kannst das Festival jederzeit in deinem Tempo beginnen. Eine Nachricht an mich genügt und schon schicke ich dir die Inhalte via WhatsApp auf dein Handy.


Das startet bald… 
1. Das Selbstheiler Programm (nächste Runde ab Juni 24)
2. Das Beziehungsheiler Programm (nächste Runde ab Juni 24)
3. Das FREI Programm (nächste Runde ab Juli 24)
4. Sinnchron 365  (Ab 01.06. möglich)
5. move to feel you Yoga (Ab 03.06. möglich)

Ich freue mich auf jede Begegnung mit Euch. 

Alles Liebe und bis dann,
Eure Miriam

Alchemie…

Geschrieben von Miriam Glenk am . Veröffentlicht in newsletter. Keine Kommentare zu Alchemie…

Hallihallo ihr Lieben,

und einen herrlichen Gruß in euren Jetzt Moment. Viel ist in Bewegung und ich liebe es. Letztes Wochenende hielt ich einen Impulsvortrag über die Lebendigkeit in Beziehungen sozusagen als Vorgruppe bei Seoms Konzert in Regensburg. Zeitgleich entwickelten wir die zweiteilige Podcast Folge „Alchemie in Beziehungen“ wofür wir wundervolles Feedback bekommen durften. Teil 2 kommt am 07.05. raus und wir sprechen aus tiefstem Herzen, radikaler Ehrlichkeit und ganz viel Liebe zu euch. 

Mein brandneues Festival steht vor der Tür „Machts besser“ heißt es und es dauert 10 Tage lang, Start ist am 07.05. Ihr könnt als Paar, oder auch solo für 159€ dabei sein. Alles wird aufgezeichnet und steht euch auch hinterher noch zur Verfügung. 


Entdecke die Magie der Beziehungen und meistere sie mit mir!Beim „Machts besser Festival“ lade ich dich ein, zusammen die transformative Kraft der Beziehungen zu entdecken. Wie Alchemisten, die aus einfachen Stoffen Gold schaffen, kannst auch du lernen, wie deine Beziehung dich bereichert und weiterentwickelt. Ich zeige dir, wie du die feine Linie zwischen Hingabe und dem Gefühl, sich ausgeliefert zu fühlen, meisterst. Es ist entscheidend, zu erkennen, wann Engagement in einer Beziehung übergeht in den Verlust der eigenen Kontrolle und Autonomie. Ich rüste dich mit Werkzeugen aus, die echte Hingabe fördern und gleichzeitig deine Unabhängigkeit bewahren.Ich nehme dich mit auf eine Reise durch den „Tanz zwischen Mann und Frau“, eine komplexe Dynamik, die Verständnis und Harmonie erfordert. Du lernst die unterschiedlichen Kommunikationsstile zu verstehen und wie man durch bewusste Interaktion die Beziehung verbessern kann. Auch das Thema Geld darf nicht fehlen. Ich beleuchte, wie finanzielle Aspekte Beziehungen beeinflussen können und wie du finanzielle Gleichheit oder Unabhängigkeit in deiner Partnerschaft sicherstellst.Ein besonderes Highlight ist der Festivaltag über Tantra. Entdecke, wie diese alte Lehre die Verbindung zwischen dir und deinem Partner stärken kann, und erweitere deine Sichtweise über die spirituellen Aspekte der Liebe. Ich zeige dir, wie du die Beziehung als heiligen Raum gestalten kannst, der spirituelles Wachstum und tiefe Verbindung fördert. Ich biete praktische Anleitungen für Rituale und Praktiken, die ihr als Paar gemeinsam ausführen könnt, um eure Verbindung zu vertiefen und zu heiligen.Diese Aspekte sind in meinem Kurs ausführlich behandelt, um dir die Werkzeuge zu geben, mit denen du deine Beziehung nicht nur verbessern, sondern auch in eine Quelle der Freude und des persönlichen Wachstums verwandeln kannst. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu einer erfüllteren Beziehung. Zusammen können wir deine Beziehung in etwas Wundervolles verwandeln!

Das startet bald… 
1. Das Selbstheiler Programm (nächste Runde ab Juni 24)
2. Das Beziehungsheiler Programm (nächste Runde ab Juni 24)
3. Das FREI Programm (nächste Runde ab Juli 24)
4. Sinnchron 365  (Ab 01.06. möglich)
5. move to feel you Yoga (Ab 03.06. möglich)

Ich freue mich auf jede Begegnung mit Euch. 

Alles Liebe und bis dann,
Eure Miriam