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Autor: Miriam Glenk

Macht´s besser! Der Beziehungsgeneralcheck

Einen liebevollen Gruß in dein Jetzt,

Wow, was für eine unglaubliche Reise wir bisher beim „Machts besser“ Festival erlebt haben!
Schon fünf Tage voller Inspiration und Wachstum liegen hinter uns – und das ist erst der Anfang!
Lasst uns zusammen die faszinierenden Momente der letzten Tage Revue passieren lassen und entdecken, was sie vielleicht auch für Deine Beziehung bedeuten können.

Tag 1: Der energiegeladene Start
Am ersten Tag sind wir mit voller Energie gestartet! Wir haben die Kraft der Achtsamkeit und Präsenz in der Partnerschaft erkundet. Die Übungen und tiefgehenden Gespräche haben uns gezeigt, wie entscheidend es ist, im Hier und Jetzt mit dem/r Partner/in zu leben, weit weg von den Ablenkungen des Alltags.

Tag 2: Kommunikation – Der Schlüssel zum Erfolg
Der zweite Tag drehte sich ganz um das Herzstück einer jeden starken Beziehung: Kommunikation. Wir haben die unschätzbare Bedeutung von Offenheit und Ehrlichkeit erforscht und praktische Tools erprobt, die helfen, eigene Bedürfnisse klar auszudrücken und die des Partners besser zu verstehen.

Tag 3: Ein tiefes Tauch in die Welt der Empathie
An Tag 3 haben wir uns in die Tiefen von Yin und Yang gewagt. Durch empathisches Einfühlen und Verstehen haben wir Wege aufgezeigt, wie man noch tiefer mit dem Partner verbunden sein kann. Es war ein Tag voller Aha-Momente, der uns gelehrt hat, durch die Augen des anderen zu sehen.

Tag 4: Meistere die Kunst der Konfliktlösung
Tag 4 stand im Zeichen der wachen und schlafenden Energie in uns – und wie wir sie zu unserem Vorteil nutzen können! Das tiefe Wissen darum hilft, Konflikte so zu navigieren, dass sie uns nicht entzweien, sondern uns näher zusammenbringen. Ein wahrer Gamechanger für jede Beziehung!

Tag 5: Reflexion und gemeinsames Wachstum
Heute haben wir die Chance genutzt, all das Gelernte zu reflektieren und zu sehen, wie weit wir schon gekommen sind. Es war ein Tag voller Erkenntnisse darüber, wie das Festival-Erlebnis die Beziehung stärkt und jedes Paar weiterbringen kann.

Und was erwartet die Festival Teilnehmer/innen als Nächstes? 
Sie können sich auf noch mehr spannende Themen und transformative Übungen in den kommenden Tagen freuen. Die Reise zur Verbesserung der Beziehung fängt gerade erst an!

Sei gerne dabei und lass Dich inspirieren! 
Nutze jede Chance, die Tage des Festivals voll auszuschöpfen. Tausch Dich mit Deinem Partner aus, probiert die Übungen zusammen aus und erlebt, wie Eure Beziehung von Tag zu Tag stärker und tiefer wird.

Ich kann es kaum erwarten, Dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten! Du kannst das Festival jederzeit in deinem Tempo beginnen. Eine Nachricht an mich genügt und schon schicke ich dir die Inhalte via WhatsApp auf dein Handy.


Das startet bald… 
1. Das Selbstheiler Programm (nächste Runde ab Juni 24)
2. Das Beziehungsheiler Programm (nächste Runde ab Juni 24)
3. Das FREI Programm (nächste Runde ab Juli 24)
4. Sinnchron 365  (Ab 01.06. möglich)
5. move to feel you Yoga (Ab 03.06. möglich)

Ich freue mich auf jede Begegnung mit Euch. 

Alles Liebe und bis dann,
Eure Miriam

Alchemie…

Hallihallo ihr Lieben,

und einen herrlichen Gruß in euren Jetzt Moment. Viel ist in Bewegung und ich liebe es. Letztes Wochenende hielt ich einen Impulsvortrag über die Lebendigkeit in Beziehungen sozusagen als Vorgruppe bei Seoms Konzert in Regensburg. Zeitgleich entwickelten wir die zweiteilige Podcast Folge „Alchemie in Beziehungen“ wofür wir wundervolles Feedback bekommen durften. Teil 2 kommt am 07.05. raus und wir sprechen aus tiefstem Herzen, radikaler Ehrlichkeit und ganz viel Liebe zu euch. 

Mein brandneues Festival steht vor der Tür „Machts besser“ heißt es und es dauert 10 Tage lang, Start ist am 07.05. Ihr könnt als Paar, oder auch solo für 159€ dabei sein. Alles wird aufgezeichnet und steht euch auch hinterher noch zur Verfügung. 


Entdecke die Magie der Beziehungen und meistere sie mit mir!Beim „Machts besser Festival“ lade ich dich ein, zusammen die transformative Kraft der Beziehungen zu entdecken. Wie Alchemisten, die aus einfachen Stoffen Gold schaffen, kannst auch du lernen, wie deine Beziehung dich bereichert und weiterentwickelt. Ich zeige dir, wie du die feine Linie zwischen Hingabe und dem Gefühl, sich ausgeliefert zu fühlen, meisterst. Es ist entscheidend, zu erkennen, wann Engagement in einer Beziehung übergeht in den Verlust der eigenen Kontrolle und Autonomie. Ich rüste dich mit Werkzeugen aus, die echte Hingabe fördern und gleichzeitig deine Unabhängigkeit bewahren.Ich nehme dich mit auf eine Reise durch den „Tanz zwischen Mann und Frau“, eine komplexe Dynamik, die Verständnis und Harmonie erfordert. Du lernst die unterschiedlichen Kommunikationsstile zu verstehen und wie man durch bewusste Interaktion die Beziehung verbessern kann. Auch das Thema Geld darf nicht fehlen. Ich beleuchte, wie finanzielle Aspekte Beziehungen beeinflussen können und wie du finanzielle Gleichheit oder Unabhängigkeit in deiner Partnerschaft sicherstellst.Ein besonderes Highlight ist der Festivaltag über Tantra. Entdecke, wie diese alte Lehre die Verbindung zwischen dir und deinem Partner stärken kann, und erweitere deine Sichtweise über die spirituellen Aspekte der Liebe. Ich zeige dir, wie du die Beziehung als heiligen Raum gestalten kannst, der spirituelles Wachstum und tiefe Verbindung fördert. Ich biete praktische Anleitungen für Rituale und Praktiken, die ihr als Paar gemeinsam ausführen könnt, um eure Verbindung zu vertiefen und zu heiligen.Diese Aspekte sind in meinem Kurs ausführlich behandelt, um dir die Werkzeuge zu geben, mit denen du deine Beziehung nicht nur verbessern, sondern auch in eine Quelle der Freude und des persönlichen Wachstums verwandeln kannst. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu einer erfüllteren Beziehung. Zusammen können wir deine Beziehung in etwas Wundervolles verwandeln!

Das startet bald… 
1. Das Selbstheiler Programm (nächste Runde ab Juni 24)
2. Das Beziehungsheiler Programm (nächste Runde ab Juni 24)
3. Das FREI Programm (nächste Runde ab Juli 24)
4. Sinnchron 365  (Ab 01.06. möglich)
5. move to feel you Yoga (Ab 03.06. möglich)

Ich freue mich auf jede Begegnung mit Euch. 

Alles Liebe und bis dann,
Eure Miriam

Festival für Paare „Machts besser!“

Entdecke den Schlüssel zu tieferen, erfüllteren Beziehungen in meinem 10-Tages-Kurs „Machts besser“.

Willkommen zu einer Reise der Beziehungsentwicklung, die dein Liebesleben transformieren wird. Mein 10-Tages-Kurs „Machts besser“ ist speziell darauf ausgerichtet, Paaren die Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln, um ihre Beziehungen auf ein neues Niveau der Intimität, Kommunikation und Freude zu heben.

Warum diesen Kurs wählen?

In jeder Beziehung gibt es Herausforderungen und Wachstumsmöglichkeiten. Ob du und dein Partner/in gerade eine schwierige Phase durchmacht oder einfach eure Verbindung vertiefen wollt, dieser Kurs bietet praxisnahe Lösungen und transformative Einsichten. Du lernst, Missverständnisse zu minimieren, effektiv zu kommunizieren, und ein tiefes Verständnis füreinander zu entwickeln, das über das Oberflächliche hinausgeht.

Was wirst du lernen?

  1. Die Kunst der Kommunikation: Erlerne die Techniken, die dir helfen, klar und empathisch mit deinem Partner zu kommunizieren. Verstehe die Bedeutung von Körpersprache, Tonfall und Wortwahl, um eine stärkere, vertrauensvolle Beziehung aufzubauen.
  2. Konfliktlösung: Wir zeigen dir, wie du Konflikte gesund und konstruktiv lösen kannst. Lerne, wie du Differenzen als Gelegenheit für Wachstum und nicht als Hindernis siehst.
  3. Emotionale Intimität und Verbindung: Vertiefe deine emotionale Verbindung durch bewährte Praktiken und Rituale, die euch beiden helfen werden, euch auf einer tieferen Ebene zu begegnen.
  4. Geld und Beziehung: Verstehe die finanziellen Dynamiken in Beziehungen und erlerne Strategien, um finanzielle Konflikte zu vermeiden oder zu lösen, die oft zu schwerwiegenden Problemen führen können.
  5. Die Bedeutung von Raum und Autonomie: Erfahre, wie wichtig individueller Raum in einer Beziehung ist und wie ihr diesen respektieren könnt, um eine gesunde Balance zwischen Nähe und Unabhängigkeit zu finden.
  6. Spiritualität und Verbindung: Entdecke, wie spirituelle Praktiken wie Meditation und Tantra eure Beziehung stärken und euch als Paar weiterentwickeln können.

Für wen ist dieser Kurs?

„Machts besser“ ist ideal für Paare aller Altersgruppen und Beziehungsphasen, die ihre Partnerschaft stärken und eine tiefere, erfüllendere Verbindung zueinander aufbauen möchten. Egal, ob ihr frisch verliebt seid oder seit Jahren zusammenlebt, dieser Kurs kann euch neue Perspektiven und Werkzeuge bieten, um eure Beziehung zu bereichern.

Starte deine Transformation heute!

Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu einer stärkeren, glücklicheren Beziehung. Ich begleite dich Schritt für Schritt, um sicherzustellen, dass du die Konzepte verstehst und anwenden kannst, um echte Veränderungen in deiner Beziehung zu bewirken.

Investiere in deine Liebe. Investiere in „Machts besser“.

Mutig gehts weiter…

Hallihallo ihr Lieben,

endlich kommt mal wieder ein Newsletter von mir zu Euch. Inzwischen hat sich mein Podcast zum Hauptkommunikationsweg zu Euch entwickelt, daher ist es hier etwas ruhig geworden. 
Heute habe ich richtig Lust, mal wieder zu schreiben. 
Here I am. 
Das Foto, das ich heute für euch ausgesucht hab ist beim Frei Seminar Ende März entstanden. Es war eine sehr besondere Zeit dort, mit ergreifender Musik, tiefem Blickkontakt, Bewegung, Tränen, Weite und Freiheit. Ich liebe es. 
Mehr davon… 
Mut ist fast fertig, mein neues Programm, eine Ausbildung, die es nur einmal auf dieser Welt gibt und sie startet zum ersten Mal im Oktober 2024. Gaaaanz bald könnt ihr sie auf meiner Website finden. 
Hier schonmal ein kleiner Appetizer: 



Es hat sich herausgestellt, dass mein Selfmade Festival eine geniale Zusammenfassung und Einführung zum Selbstheiler Programm ist, daher möchte ich Euch ein exklusives Aprilangebot machen. Ihr könnt den ganzen April diesen 10 Tages Kurs für 119€ statt für 149€ buchen. Und es kommt alles spielend leicht via WhatsApp zu Euch. Eine kurze Nachricht genügt und schon könnt ihr eintauchen und genießen. 

Am 01.03. habe ich meinen neuen Behandlungsraum in Pegnitz eröffnet und ich arbeite dort so gerne, schaut mal… hier hab ich ein Foto für Euch. 



Wenn ihr einen Termin wollt, nur zu, 2 Wochen Vorlauf müsst ihr einrechnen. Welche Behandlungen ihr buchen könnt? 
Coaching
Shiatsu 
Krankengymnastik auf Privatrezept
Schmerztherapie
Kopf- und Gesichtsentspannungsmassage
Hot Stone Rückenmassage

Morgen kommt meine neue Podcast Folge #51 so sind Frauen heraus. Hört unbedingt rein, sie hat sooo viel Gefühl, meine Assistentin schrieb mir zu der Folge Folgendes:

„Hello☀️ was hast du diese Woche für eine mega, mega tolle Folge gesprochen, soooo berührend. Fühl mich gerade so tief angesprochen, dass ich mit den Bildern glaub ich mächtig übertrieben habe – konnte mich nicht entscheiden, deshalb sinds auch echt viele….“. 

Ich liebe es, jede Woche mit ihr diesen Wort- Bild Tanz zu tanzen. Denn ich nehme immer die aktuelle Folge auf, schreibe dann die Texte und dann baut sie eine Bildsprache dazu auf. Cokreation ist meine Leidenschaft, ich liebe es einfach, mit Anderen was etwas Tolles zu entwickeln. 

So und jetzt ende ich mit all den News mit einem wunderschönen Zitat, das mich gerade sehr bewegt, vielleicht magst du es auch… 

„Sobald du erkennst, dass der Weg das Ziel ist und man immer auf dem Weg ist, nicht um ein Ziel zu erreichen, sondern um seine Schönheit und seine Weisheit zu genießen, hört das Leben auf, eine Aufgabe zu sein und wird natürlich und einfach. An sich eine Ekstase.“


Das startet bald… 
1. Das Selbstheiler Programm (nächste Runde ab Juli 24)
2. Das Beziehungsheiler Programm (nächste Runde ab Juli 24)
3. Das FREI Programm (nächste Runde ab Juli 24)
4. Sinnchron 365  (Ab 01.05. möglich)
5. move to feel you Yoga (Ab 29.04. möglich)

Ich freue mich auf jede Begegnung mit Euch. 

Alles Liebe und bis dann,
Eure Miriam

Kunst und Freiheit

Ihr Lieben, 
wenn wir in der kreativen Gestaltung versinken, hören wir auf zu denken und kommen ins pure Sein. 
Wann warst du zum letzten Mal in solch einem Zustand? 
Von 22.-24.03. tun wir genau das im FREI Seminar. 
Christina Hissen und ich geben in herrlichem Ambiente Raum für einen Neustart in Freiheit. 
Sehe dir gerne dazu unser Gespräch auf YouTube an, oder höre es im Podcast Folge 45. 



Die Art und Weise wie ich Manifestieren unterrichte macht einen Unterschied in der Herangehensweise zu vielen anderen praktizierten und kursierenden Techniken.
Ich habe lange daran geforscht, eine ganze Reihe an Seminaren dazu geleitet, selbst besucht und nicht zuletzt wende ich es in meinem Leben erfolgreich an, um heute eine ganz neue, wirkmächtige Manifestationsweise zu unterrichten. 
Erstmalig unterrichte ich dies live von 22.-24.03 im Gut Edermann, einem herrlichen Wellnesshotel mitten in der Natur.



Was passiert an dem Wochenende? 
Magischer Frauenkreis, 
Beruhigung des Nervensystems, 
Ablösen von alten destruktiven Mustern, 
Körperbefreiung durch move to feel you Yoga, 
2700 qm Wellness im Alpin Spa, 
Inmitten der Natur, umgeben von Kraftplätzen, 
Visionsfindung und Neuausrichtung, 
Hochenergetischer kreativer Flowprozess, 
Zeit für Entspannung und Regneration, 
Kulinarischer Hochgenuss, 
Manifestations Meditation, 
Erinnerungs-Konzept für zu Hause.

Am 01.03. ab 14:00 Uhr eröffnet Vita Soma in der Bahnhofstraße 7 in Pegnitz seine Türen. Ich werde ebenfalls meinen Behandlungsraum offiziell einweihen und halte 2 spannende Kurzvorträge. Kommt also sehr sehr gerne vorbei und taucht ein in das neue Haus für Schönheit und Gesundheit in Pegnitz. 
Ich freue mich auf ein Wiedersehen oder ein Kennenlernen. 



Hier findet ihr mal eine Übersicht über alle meine Programme in einer übersichtlichen Auflistung. 
Wählt euch vom Bewusstseinsbuffet aus, was euch schmeckt. 😉











1. Das Selbstheiler Programm (nächste Runde ab April 24)
2. Das Beziehungsheiler Programm (nächste Runde ab April 24)
3. Das FREI Programm (nächste Runde ab April 24)
4. Sinnchron 365  (Ab 01.03. möglich)
5. move to feel you Yoga (Ab 04.03. möglich)

Ich freue mich auf jede Begegnung mit Euch. 

Alles Liebe und bis dann,
Eure Miriam

Es entsteht etwas Neues

Boahhhh hier entsteht was Neues, 

so neu, dass ich noch kein Wort davon auf meinem Laptop getippt habe, nur handschriftliche Aufzeichnungen und ganz viel Stille. 
Ich bin heute morgen weit gelaufen, sehr weit. Und es regnete in Strömen, ich war klatschnass und bin besonders langsam gelaufen, dann wieder gejoggt und still gestanden mit den Wasserperlen im Gesicht. 

Dann war es klar, als ich den Baumstamm mit dem pinken Punkt und dem Strich sah. Es ist an der Zeit etwas weiterzugeben, was ich bisher noch nicht getan hab. Etwas, das mich viel Mut kostet, soviel sei schonmal verraten. Es wird pink, soviel ist sicher und das Foto des Baumes verbildlicht alle Weisheit und Kursinhalte, die jetzt entwickelt werden wollen. 
Ich mache mich an die Arbeit und genieße schon jetzt den Flow, der sich wie ein Segen in mich eingepflanzt hat. 

Eines meiner Lieblingsgedichte von Rilke:
Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen, 
die sich über die Dinge ziehn, 
ich werde den letzten vielleicht nicht vollbringen, 
aber versuchen will ich ihn. 


In meiner neuen Podcast Folge #44 Was geht in dir vor erzähle ich unter Anderem auch etwas Neues, das einfach so, mühelos und schmetterlingsleicht entstanden ist und vervielfältigt werden will. Dazu könnte ich eure Hilfe gebrauchen und dann gegen Ende der Folge hab ich ein Geschenk für Euch. Also hört gerne rein, ab morgen 12.02. 6:00 Uhr. 

Das FREI Seminar rückt immer näher und ich bin fast fertig mit der Ausarbeitung der Inhalte. Es wird so besonders berührend, urweiblich, hochkreativ, tiefenentspannend, lebendig, magisch, umsetzungsstark und voller Flow. Möchtest du 3 Tage mit mir verbringen? Sei mutig und spring mit rein. 

Am 01.03. ab 14:00 Uhr eröffnet Vita Soma in der Bahnhofstraße 7 in Pegnitz seine Türen. Ich werde ebenfalls meinen Behandlungsraum offiziell einweihen und halte 2 spannende Kurzvorträge. Kommt also sehr sehr gerne vorbei und taucht ein in das neue Haus für Schönheit und Gesundheit in Pegnitz. 
Ich freue mich auf ein Wiedersehen oder ein Kennenlernen. 

Hier findet ihr mal eine Übersicht über alle meine Programme in einer übersichtlichen Auflistung. 
Wählt euch vom Bewusstseinsbuffet aus, was euch schmeckt. 😉









Auf das Seminar FREI im März freue ich mich schon besonders, es gibt noch letzte Plätze. Um sicher dabei zu sein, buche dir am besten noch heute deinen Platz. 




1. Das Selbstheiler Programm (nächste Runde ab April 24)
2. Das Beziehungsheiler Programm (nächste Runde ab April 24)
3. Das FREI Programm (nächste Runde ab April 24)
4. Sinnchron 365  (Ab 01.03. möglich)
5. move to feel you Yoga (Ab 04.03. möglich)

Ich freue mich auf jede Begegnung mit Euch. 

Alles Liebe und bis dann,
Eure Miriam

Sinnchron hat Geburtstag

Ihr Lieben, 

von Herzen bedanke ich mich bei euch für eure Treue und Weiterempfehlungen. Es ist wunderschön, diesen Weg mit euch zu gehen und euch in meinen Programmen zu begleiten.

Über 15.000 mal wurden meine Folgen gestreamt und ihr habt mir 45x 5 Sterne Bewertungen bei Spotify gegeben. 

Lasst uns bitte genau so weitermachen und das Miriversum weiter vergrößern. 
Aktuell begleite ich eine Gruppe via WhatsApp mit täglichen Meditationen zu den unterschiedlichen Lebensthemen. 
Ich liebe es einfach, mir immer wieder etwas Neues auszudenken und euch damit zu überraschen. 

Hier findet ihr mal eine Übersicht über alle meine Programme in einer übersichtlichen Auflistung. 
Wählt euch vom Bewusstseinsbuffet aus, was euch schmeckt. 😉









Auf das Seminar FREI im März freue ich mich schon besonders, es gibt noch letzte Plätze. Um sicher dabei zu sein, buche dir am besten noch heute deinen Platz. 




Außerdem kannst du gerne in folgende Kurse, oder Programme kommen:

1. Das Selbstheiler Programm (nächste Runde ab April 24)
2. Das Beziehungsheiler Programm (nächste Runde ab April 24)
3. Das FREI Programm (nächste Runde ab April 24)
4. Sinnchron 365  (Ab 01.02. möglich)
5. move to feel you Yoga (Ab 05.02. möglich)

Ich freue mich auf jede Begegnung mit Euch. 

Alles Liebe und bis dann,
Eure Miriam

10 Tage Meditationsmanifest

Entdecke Dein Wahres Selbst

Jeder Tag des Kurses ist einer spezifischen Meditation gewidmet, die darauf ausgerichtet ist, unterschiedliche Aspekte deines Lebens zu beleuchten und zu verbessern. Die Reise beginnt mit der „Gedankenstop- Higher Self Meditation“, die dir hilft, den alltäglichen Lärm zu durchbrechen und eine tiefere Verbindung zu deinem Höheren Selbst herzustellen. Dieser kraftvolle Einstieg bereitet dich optimal darauf vor, die folgenden Meditationen voll auszuschöpfen.

Schlaf und Erwachen in Harmonie

Mit der „Einschlafmeditation“ und der „Awakeningmeditation“ lade ich dich ein, sowohl dein Zubettgehen als auch dein Aufwachen zu heiligen Momenten deines Tages zu machen. Diese Praktiken helfen dir, ruhig einzuschlafen und energetisiert aufzuwachen, bereit, deinen Tag mit Klarheit und Vitalität zu beginnen.

Befreiung und Sensualität

Die „Körperbefreiungsmeditation“ und die „Meditation für lebendige Sexualität“ sind darauf ausgelegt, dich in Einklang mit deinem Körper zu bringen und deine Sinnlichkeit zu entfachen. Diese Sitzungen ermöglichen es dir, Blockaden zu lösen und deine Lebensenergie in voller Kraft zu erleben.

Verbindung zur Natur und zu dir selbst

In der „Naturmeditation“ verbindest du dich mit der Erde und ihren unendlichen Geschenken, während die Meditationen „Initiation des Weiblichen“ und „Initiation des Männlichen“ darauf abzielen, die tiefe Kraft und das Gleichgewicht deiner femininen und maskulinen Energien zu erforschen und zu ehren.

Beziehungen und Zukunft

Die „Meditation für lebendige Beziehungen“ und die „Future Self Meditation“ schließen unseren Kurs ab. Hier wirst du lernen, deine Beziehungen auf einer tieferen, authentischeren Ebene zu pflegen und einen klaren Blick auf dein zukünftiges Selbst zu werfen, um die Weichen für ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu stellen.

Warum dieser Kurs etwas für dich ist

Dieser 10-Tage-Kurs ist mehr als nur eine Meditationsserie – es ist eine Investition in dich selbst. Jede Session habe ich sorgfältig gestaltet, um dich auf eine innere Reise mitzunehmen, die nicht nur entspannend und heilend ist, sondern dich auch befähigt, aktiv an der Gestaltung deines Lebenswegs zu arbeiten.

Bereit für Veränderung?

Wenn du bereit bist, tief in dein Inneres zu tauchen und echte Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu einem bewussteren, erfüllteren Leben. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Möge jeder Tag dieses Kurses dir Frieden bringen und dein Herz öffnen.